专家支招：

1.在拥挤的人群中，不要有弯腰系鞋带以及之类的动作。弯腰时身体最易失去平衡，摔倒在地。要左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。

2.出现混乱局面后，要时刻保持警惕，做好准备保护自己和他人的心理准备。

3.发生拥挤时，要防止脚下被绊倒，避免自己成为踩踏事件的诱发因素。

4.当发现自己前面有人突然摔倒了，马上要停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。

5.若被推倒，要设法靠近墙壁。面向墙壁，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最脆弱的部位。

6.已被裹挟至人群中时，要与大多数人的前进方向保持一致，不要试图超过别人，更不能逆行，要听从指挥人员口令。

7.在拥挤的人群中，要左手握拳，右手握住左手手腕，双肘撑开平放胸前，形成一定空间保证呼吸。